Att ta hand om sig.

Jag tänker så här ♥️

Många säger att det är dyrt att äta nyttigt.

Dyrt att ta behandlingar, dyrt att ta hand om sig, dyrt med kvalitativa kosttillskott.

Men vet du vad som också är dyrt? Att inte må bra.

Att ha ont, vara trött, sakna energi, tappa livsgnistan – det kostar på, både kroppen och livet.

Och visst är det lite märkligt ändå…

Det kanske låter hårt, men att må bra sitter inte i nya skor, ett abonnemang eller något snabbt som ger en kick för stunden.

att det går bra att unna sig godis, kläder, utemat, streamingtjänster och allt möjligt –men att investera i sig själv känns dyrt?

Det sitter i hur jag tar hand om mig – på riktigt. I vad jag ger min kropp, vad jag fyller mitt sinne med och hur jag väljer att leva.Jag ser kroppen som mitt eget företag.

Ett företag jag är vd för – varje dag, för alla val jag gör.

Och precis som vilket företag som helst behöver det skötas med omsorg, struktur och investeringar.

För om jag slarvar, skjuter upp eller prioriterar bort, så går företaget till slut i konkurs. Min kropp är mitt företag. Den producerar min energi, mitt fokus, min glädje, min kraft.

Den driver hela min vardag.

Och jag kan inte förvänta mig hållbara resultat om jag ständigt kör på underskott – på näring, på sömn, på återhämtning, på omtanke.

Och precis som varje företag behöver göra bokslut med jämna mellanrum, så behöver jag också det.

Vad innebär det? Jo – jag tar tester för att se att mitt företag, min kropp, är i balans.

Jag går igenom mina testresultat, ser vad som fungerar, vad som behöver justeras – och gör förändringar utifrån det. För hur ska jag kunna styra mitt företag rätt om jag inte vet hur det egentligen mår?

Hälsa är inte en lyx. Det är grunden till allt.

För utan hälsa blir allt annat mindre värt. Och glöm inte bort insidan. Det spelar ingen roll hur fint det ser ut på ytan om det skaver på insidan.

Börja där – med dig.

För det här företaget, det är ditt liv.

Och du är värd att driva det med kärlek, respekt och omtanke. ♥️