072-22 50 200

När man tappar något, som tex motivation!

Ja att rehabba sig och ständigt vara stram i höften, ha värk och känna sig allmänt jäkla jobbig i kroppen. Lördag i dag och hade så mycket kul på agendan men väljer att rörelseträna, stretcha och trycka i höften. Alla muskler där i leden får ju spader hela tiden. De är som en dominoeffekt. Vill…

Läs mer »

Artros i höften

Men så har det gått en vecka, en vecka då jag lagt en plan för hur jag måste ta hand om mig. För att få artros är ju inte så roligt. Stel, öm och ond är höften. De e just då jag inte får ge upp och hämta nya tag. Planen lagd: uppbyggnad, rörelse, stärka,…

Läs mer »

Gymträning

Ja om jag tänker till så har jag tränat på i stor del av mitt liv. Så grymt skönt härligt. Efter en del år med ganska stora skador är jag nu på väg i gen mot en helare och bättre model av mig själv. Många treor att jag är galen som springer på gym, svettas,…

Läs mer »

Nu börjar jobbveckan..

Känner att så dålig på att blogga så jag skäms. Men vi har ju pysslat med annat, typ bygger på min klinik, Peters garage och en stort rum till. Gymmat har jag gjort, i snitt 4 dagar i veckan med ett nytt upplägg. Ingen hjälp av PT utan nu måste jag fixa detta för egen…

Läs mer »