Nej, nu får de va bra

Efter att haft en rejäl svacka måste jag ta tag i mig själv igen. Motivationen att träna när det svider och knakar knastrar i höften har varit borta. Om sanningen ska fram så blir jag vansinnigt trött av den smärtan.

Ca 5 kg ska bort.

Att räkna kcal, piffa till frillan och ta kort till nya körkortet ska fixas innan patienter i kväll. Mina gamla fina rutiner ska tas upp igen och hjärnan/ viljan ska dammas av.

Tänk att man kan falla dit så lätt när man får en motgång. Tänk att även jag är människa som alla andra som tappar bort sig själv ibland. Nu är det då extra viktigt att skärpa till kost, vikt, träning och sömn ja alla grundläggande byggstenar i ett liv.