072-22 50 200

Resistent mot stress, va?

De här är mycket värdefullt att lyssna till, hardcore information- Träning är som 100 mediciner Så sätt dig ner och planera in när du ska vara fysiskt aktiv, de e inte jobbigt, bara jobbigt att aldrig komma till skott. För vem vill inte må gott och kunna leva ett långt liv. Säger inte så mycket mer…

Läs mer »

Träning lugnar

Glöm inte bort i dessa stressiga tider att träna faktiskt lugnar ner dig. De e inte bortkastad tid att ta sig till gymmet eller gå ut på promenaden fast du egentligen skulle vilja ”mysa” i soffan men vet du, det är det där som gör att vi inte mår så bra, att vara stilla. Stillhet…

Läs mer »

Matlådor

Ja varje söndag så är det dagen med stort D då jag lagar massor av matlådor och även planerar min vecka. Så viktigt för att kunna nå sina mål. Mål är ju viktiga att ha då jag annars inte har något att se framemot. Alla dagar är inte lika för mig så olika dagar har…

Läs mer »

2 år

Igår var det 2 år sedan jag för första gången mitt liv hade en PT. Det här skulle nu förändra mitt liv. Rutiner, diet och jobba med sig själv… Men faktiskt så har det inte varit så svårt som jag trodde, det har liksom hela tiden bara flutit på. Tror att det bästa var att…

Läs mer »