072-22 50 200

14/2 Alla hjärtans dag!

Har precis fått hem dessa fina presentkort, där du kan ge bort valfritt belopp eller bestämma vilken behandling som du tycker passar den du tänkte ge bort det till. Vem skulle inte bli glad om jag fick ett kuvert med detta innehåll? Att ge bort hälsa är nog det finaste jag vet, vad tycker du?

Läs mer »

12 timmars fasta

Efter 12 timmars fasta är jag verkligen sugen på frukost innan mitt jobb börjar. Havregrynsgröt med hallon och äggvita. Man skulle kunna tro att det inte smakar så gott men det gör det.  Idag är det Företagsmassage som gäller 9-16, hejåhå! Listan är som vanligt fullbokad.  Älskar mitt jobb, tänk att verkligen kunna hjälpa människor…

Läs mer »

Onsdag i dag

Idag kör jag igång med mitt nya träningsschema för januari, ja bättre sent än aldrig faktiskt. Har ju kört 2 lightpass på Sats i Märsta för att få igång kroppen och det kändes ju skönt, så nu känner jag mig redo. Dieten körs ju som vanligt enligt schema och det känns ju så himla bra….

Läs mer »

Andra dagen

Så gick det mycket bättre. Körde ben för andra dagen i rad och mer power hade dom fått. Axlar och bröst fick lite ompysslande med.   Att köra träningsdagbok är faktiskt inte så dumt. De här med papper och penna ska man inte underskatta, de blir liksom själ i de man gör. I år ska…

Läs mer »

Inte så ofta

De här med att vara förkyld kan väl inte vara nåt, eller hur? Jo men faktiskt. Tror att jag har haft en väldig tur som både har ätit bra, tränat bra och jobbat mycket med mitt lymfsystem och verkligen lärt mig hur viktigt det är att ha det i gott trim. Tristess får jag gärna…

Läs mer »

År 2017, så började det!

Jaha, så börjar jag det nya året med en rejäl förkylning med halsont, huvudvärk, värk i kroppen, seg i skallen, orkeslös, snorig så in i bengen, ont i bihålorna, lock för öronen, frusen och så ynklig. De e nu det är så viktigt att ta hand om sig, dricka mycket ljummen vätska, sova mycket, vila…

Läs mer »